Combien de personnes dorment avec leurs animaux de compagnie ? Conseils, faits et informations FAQ
De nombreux propriétaires d'animaux traitent leurs chats et leurs chiens comme des membres de la famille, et les laissent même dormir dans le lit avec eux. Il y a donc de fortes chances que si vous êtes propriétaire d'un animal de compagnie, vous laissez votre ami à quatre pattes se blottir contre vous chaque soir lorsque vous vous couchez. Bien que tous les propriétaires d'un chat ou d'un chien n'autorisent pas leur animal à dormir dans leur lit, une étude menée par l'American Academy of Sleep Medicine en 2024-2025 a révélé qu'environ 46 % des propriétaires d'animaux se blottissent contre leur animal la nuit. 2>.1 Cela fait beaucoup de partage de lit avec un animal qui s'étale et prend plus de place que vous !
Mais pourquoi les gens aiment-ils dormir avec leurs animaux de compagnie ? Et dormir avec votre chat ou votre chien est-il sain, ou y a-t-il des risques pour la santé ? Nous avons rassemblé quelques statistiques sur les personnes qui dorment avec leur animal de compagnie, ainsi qu'une poignée de risques pour la santé dont vous devez être conscient lorsqu'il s'agit de coucher avec un ami à quatre pattes. Alors continuez à lire pour en savoir plus !
Pourquoi aimons-nous dormir avec nos animaux de compagnie ?
Dans une autre étude2, sur les personnes dormant avec leurs animaux de compagnie, commandée par la société de matelas Sealy, il a été constaté que 54 % des propriétaires d'animaux l'autorisaient parce que les animaux étaient considérés comme des membres de la famille. (Il a également été découvert que 58 % des personnes interrogées qui étaient en couple préféreraient dormir avec leurs animaux plutôt que avec leur partenaire !) Cette même étude a révélé que 47 % des personnes laissant leurs animaux dormir avec eux ont plus de facilité.s'installer pour la nuit lorsque leur chat ou leur chien est là, tandis que 42 % ont déclaré que le fait d'avoir leur animal au lit leur permettait de se sentir plus en sécurité. Et 51 % des propriétaires d'animaux ont déclaré que le fait d'avoir leur animal au lit avec eux la nuit réduisait l'anxiété et le stress.
En revenant à l'étude réalisée par l'American Academy of Sleep Medicine, 46 % des personnes interrogées ont déclaré qu'elles ressentaient mieux dormir avec un animal au lit. Cette étude a également révélé que les jeunes sont plus susceptibles de dormir avec leur animal de compagnie que les personnes plus âgées (53 % de la génération Z contre 36 % des baby-boomers).
Ainsi, un certain nombre de personnes dorment avec leur animal de compagnie chaque nuit pendant pour diverses raisons !
Image par : Yuliya Evstratenko, ShutterstockDormir avec votre animal de compagnie est-il sain ?
Bien que dormir avec votre animal de compagnie offre certains avantages, tels qu'une chaleur supplémentaire dans le au lit et que vous vous sentez moins anxieux et plus en sécurité, il y a aussi certains inconvénients1 à dormir avec votre chat ou votre chien.
L'un de ces inconvénients à se blottir contre votre animal est un sommeil perturbé. Une étude menée en 2024-20253 a découvert que les personnes qui dorment avec leur chien étaient réveillées plus souvent pendant la nuit en raison de l’activité de leur chien. Et ce n’est pas seulement votre animal qui bouge pendant que vous dormez qui peut vous réveiller ; si votre animal ronfle, vous pouvez également vous réveiller à cause de cela. De plus, si vous avez le sommeil léger, vous êtes plus susceptible d'être réveillé.
Ensuite, il y a le fait que dormir avec vos animaux exposeà plus d'allergènes, ainsi qu'à des parasites, des virus et des bactéries.
Enfin, si vous êtes propriétaire d'un chien, dormir avec votre chien augmente le risque qu'il vous morde. Certains chiens sont facilement surpris lorsqu'ils sont réveillés, et une étude a révélé que 6 % des chiens1 qui ont mordu des personnes dormaient ou se reposaient juste avant la morsure. Donc, si votre chien est un peu plus nerveux que la plupart, dormir avec lui n'est peut-être pas la meilleure idée.
Conseils pour dormir en toute sécurité avec votre animal
Comme vous pouvez le constater, il sont à la fois positifs et négatifs de dormir avec votre animal de compagnie. Si vous décidez de continuer et de poursuivre votre routine consistant à laisser votre animal dormir avec vous, il existe des moyens de le rendre plus sûr pour vous deux.
Réflexions finales
Beaucoup de les parents d'animaux dorment avec leurs animaux de compagnie (près de la moitié !), et dormir avec votre chat ou votre chien peut offrir de grands avantages, tels qu'une réduction de l'anxiété et du stress. Cependant, vous courez également le risque de perturber votre sommeil ou de rencontrer des allergènes, des parasites, etc. en permettant à votre animal de dormir avec vous. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez arrêter de dormir avec votre animal de compagnie, car vous pouvez prendre certaines mesures pour que le fait de vous blottir chaque soir contre votre chat ou votre chien soit une expérience plus saine.
Alors, gardez votre animal de compagnie. la nuit si cela vous fait vous sentir mieux ; faites-le simplement de manière à ce que vous soyez tous les deux heureux et ne soyez pas privés de sommeil !
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