Construire un tableau de vision : inspiration et apprentissage Rappel quotidien de vos rêves et objectifs
Les pensées deviennent des choses, c'est ce que je crois.
Vous souvenez-vous de l'époque où le livre/la vidéo intitulé « Le Secret » faisait la une des journaux ? Même si je ne parvenais pas à adhérer à une grande partie de ce qu’il défendait, une prémisse qui me tenait à cœur était l’idée que nos pensées quotidiennes ont un impact considérable sur presque toutes les facettes de notre vie. Je crois sincèrement que ce sur quoi vous vous concentrez arrivera souvent, qu'il soit bon ou mauvais.
Bien sûr, je ne parle pas de ces choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle, comme la mort d'un être cher. un ou peut-être un licenciement inattendu d'un emploi. Certaines choses échappent totalement à notre contrôle et, à ce stade, tout ce que nous pouvons faire, c'est contrôler la façon dont nous récupérons et avançons, ce qui est souvent plus facile à dire qu'à faire.
Aujourd'hui, je parle des choses que nous pouvons contrôle, comme les pensées que nous pensons et nous disons chaque jour, y compris si ces pensées sont édifiantes et positives, ou si elles sont négatives et destructrices. J’essaie de me rattraper si je tombe dans une veine négative et de l’écraser sur-le-champ. On dirait que le moment où je suis le plus enclin à faire cela, c'est lorsque ma tête touche l'oreiller la nuit. Mon esprit n’est plus occupé par les projets et les événements de la journée, il est donc facile de le laisser vagabonder vers des préoccupations ou des inquiétudes. Il ne pourrait pas y avoir de pire moment pour cela que lorsque vous venez de vous allonger pour un repos bien mérité.
Quand cela se produit et qu'une inquiétude commence à s'installer alors que j'essaiepour m’endormir, je l’arrête immédiatement en disant dans ma tête avec insistance « Arrête ça ! ». Dites-le à voix haute si vous en avez besoin. Ça marche ! Cela me ramène directement à la réalité et me rappelle que c’est un moment de repos, pas un moment d’inquiétude. Si je veux m’inquiéter de quelque chose, j’ai 16 heures d’éveil pendant lesquelles je peux le faire le lendemain.
J’adore cette citation de Mark Twain, elle me décrit bien. mdr
Un tableau de visualisation
Comme je crois que mes pensées contrôlent beaucoup ma réalité et peuvent apporter du bien ou du mal dans ma vie, j’ai toujours aimé l’idée de créer un « tableau de visualisation ». En avez-vous entendu parler ? Je ne me souviens pas de la première fois où j’ai entendu parler des tableaux de visualisation, mais je n’en ai jamais vraiment créé jusqu’à récemment, lorsque j’ai vu une personne que je suis sur YouTube partager son tableau de visualisation.
Un tableau de visualisation n’est rien d’autre qu’un tableau (comme un tableau d’affichage) sur lequel vous épinglez des photos de tout ce que votre cœur désire. N’importe quoi ! Cela peut être spirituel ou matériel… quel que soit votre objectif ou votre désir. Important : le tableau doit être là où vous pouvez le voir tous les jours, et non caché là où vous l’oublierez rapidement.
J’ai adoré cette idée, mais malgré le fait que je souhaite créer un tableau de visualisation depuis longtemps, un petit obstacle se dresse sur mon chemin : mon imprimante de bureau n’imprime qu’en noir et blanc. Je ne pouvais tout simplement pas imaginer un tableau de visualisation couvert d’images entièrement en noir et blanc. Je ne le ferais pas.trouvez cela passionnant ou inspirant, et un tableau de vision doit vraiment enthousiasmer et inspirer. Bien sûr, vous pouvez découper des photos dans des magazines, mais le seul magazine que je prends ces jours-ci est Birds and Blooms .
Il y a quelques jours, toujours concentré sur l'idée de créer une Vision Conseil, j'ai acheté en ligne une imprimante bon marché qui imprime en couleur. (Vous voyez ce que je veux dire, les pensées deviennent des choses... exemple parfait !) Lorsque l'imprimante est arrivée, je l'ai placée dans le dressing de ma chambre principale où mon ordinateur portable de voyage se trouve sur un petit bureau intégré. Plus tard dans la journée, j'ai été occupé à imprimer certains de mes objectifs et de mes rêves pour l'avenir.
J'ai pensé partager mon tableau de vision avec vous aujourd'hui et certains des moments surprenants « Ah-ha » qu'il a déjà donnés. moi. Mon tableau reflète principalement des articles de mode/bijoux que j'aimerais acquérir au cours des prochaines années, ainsi que des objectifs de voyage, de rénovation domiciliaire et d'aménagement paysager. Il y a des objectifs assez ambitieux là-dedans, mais c'est à cela que sert un VB... rêver ! Votre Vision Board peut être très différent, en fonction de vos souhaits et de vos rêves.
Habituellement, un VB contient simplement des photos des choses/objectifs que vous souhaitez atteindre. J'ai décidé de diviser les miens en deux et de mettre mes souhaits/rêves sur le côté gauche, en les déplaçant vers la droite une fois réalisés. Je pensais que ce serait amusant et m'aiderait à rester motivé si je pouvais voir des progrès. j'ai récemmentJ'ai acheté un bracelet sur lequel je bavais depuis un moment, alors je l'ai déplacé sur le côté droit du tableau.
Comme mentionné, certains de mes rêves sont plutôt ambitieux. et je pourrais changer d'avis sur quelques-uns. Cela s'est déjà produit plusieurs fois lors de la création de ce tableau. C’est incroyable à quel point la création d’un Vision Board vous oblige à vraiment affiner ce que vous pensez vouloir. Je suis sûr que cela va encore changer à l'avenir.
En commençant par le haut, j'ai placé une photo d'un SUV que je envisage d'acheter à un moment donné. Depuis que je conduis une voiture jusqu'à ce que les roues tombent, j'essaie d'en acheter une que j'aime vraiment car je sais que je la conduirai pendant très longtemps.
J'ai conduit ma première voiture (héritée au décès de mon père quand j'étais à l'université) pendant 11 ans. Lorsque la transmission a commencé à fonctionner, je l'ai remplacée par une voiture de 2 ans que j'ai conduite pendant 16 ans. Il avait 18 ans et avait parcouru 325 000 miles lorsque je l'ai remplacé par un SUV.
J'ai conduit le SUV pendant plus de 11 ans jusqu'à ce qu'il ne passe plus l'inspection des émissions requise. Il avait 189 000 miles lorsque je l'ai échangé contre un SUV plus pratique (du moins c'est ce que je pensais), un hybride qui avait une bien meilleure consommation d'essence.
Au moment où j'ai acheté le SUV hybride, je travaillais comme un gestionnaire de cas et je parcourais beaucoup de kilomètres chaque semaine. C’est la voiture que je conduis toujours, mais récemment j’ai découvert quelque chose d’inquiétant. Apparemment, l'hybrideles batteries de mon SUV peuvent grincer à tout moment après 120 000 miles, et il en compte actuellement 126 000 au compteur. Une nouvelle batterie hybride coûte 7 000 $. Arggg! Je n’achèterai jamais un autre véhicule hybride !
Jusqu’à présent, il fonctionne toujours aussi bien, mais je sais que les jours de sa batterie hybride sont comptés. J'ai en ligne de mire le SUV sur mon Vision Board et je m'attends à ce que ce soit la dernière voiture que j'achète, car je ne parcourt pas beaucoup de kilomètres avec une voiture ces jours-ci.
À droite de la voiture , j'ai épinglé une photo du Machu Picchu, un endroit qui figure en tête de ma liste de choses à faire depuis des années. Ci-dessous, vous verrez deux maisons pour me rappeler que je souhaiterai peut-être déménager dans l'Ohio un jour pour me rapprocher de mon fils, de mon dil et de mes petits-enfants. L’un est un petit cottage que j’ai trouvé vraiment mignon. Je pouvais le voir avec un porche ajouté à l'avant.
J'ai vraiment du mal avec cette décision parce que j'aime la Géorgie. C'est là que je suis né et où j'ai vécu toute ma vie, à l'exception d'une brève période de 4 ans où nous étions stationnés en Alabama avec l'armée américaine.
J'adore le climat en Géorgie et j'aime mon climat actuel. chez moi, il est donc très difficile d'imaginer m'arrêter et quitter un endroit que j'aime et la maison dans laquelle je vis depuis près de 30 ans pour tout recommencer dans un État où la neige est une chose semi-régulière en hiver. Le SUV que j'envisage d'acheter ferait mieux d'être à traction intégrale !
Donc, même si je ne suis pas tout à fait prêt à mettre ma maison sur le marché,marché (il faut d'abord terminer quelques rénovations de salle de bain), les maisons de mon Vision Board me rappellent que je souhaiterai peut-être déménager ou réduire la taille d'un jour. Peut-être.
Sous les maisons se trouvent deux photos de Santorin. J'aimerais tellement visiter Athènes et certaines des plus belles îles de Grèce. C'est sur la bucket list ! Sous les photos de Santorin se trouvent des photos des pyramides et du Sphinx en Égypte. Je devrais pouvoir déplacer cet objectif du côté gauche du tableau vers la droite avec le voyage que j'ai prévu pour cet automne.
En descendant le tableau, je J'ai épinglé une photo d'une bague que j'ai vue sur le fil Instagram de Ring Concierge. C’est ce qu’on appelle un « Wrap Ring » car il semble s’enrouler autour de votre doigt. J'adore l'apparence de l'index de Nicole sur la photo ci-dessous !
À droite de l'anneau d'emballage, j'ai épinglé quelques photos d'aménagement paysager pour m'encourager à commencer à planifier une rénovation de jardin. Vous vous souvenez peut-être de ma tentative ratée de « putain » là-bas. Cela m'a vraiment découragé car l'échec a coûté cher, alors maintenant je pense davantage aux sentiers et au jardinage ombragé.
La photo blanche de la salle de bain n'est pas une superbe photo mais c'est la seule que j'ai imprimée jusqu'à présent pour me rappeler que je dois rénover les deux salles de bain à l'étage de ma maison, surtout avant de la mettre un jour sur le marché. J'adore la douche sur cette photo.
Je viens de créer cette visionLe conseil d’administration m’a forcé à réaliser certaines choses. Par exemple, les salles de bains ne m’excitent pas. Peu m’importe à quoi ils ressemblent, du moment qu’ils fonctionnent. J’ai donc du mal à m’inspirer/à m’enthousiasmer pour les refaire, et c’est peut-être en partie parce que je n’ai qu’une seule photo pour m’inspirer. Je dois commencer à chercher en ligne et sur Pinterest pour plus d'inspiration, sinon ces salles de bains risquent de ne jamais être terminées !
Sous les photos d'aménagement paysager et de rénovation de salle de bains se trouve un bracelet que j'ai toujours aimé. Récemment, un blogueur que je suis a acheté ce bracelet, j'ai donc eu l'occasion de voir à quoi il ressemble lorsqu'il est associé à de nombreuses tenues différentes.
Le sac à main est une sorte d'objectif ironique. Je ne sais pas si je pourrai un jour me résoudre à acheter un sac Hermes Birkin, mais si le moment se présentait, il serait difficile de le laisser passer, ne serait-ce que pour la seule raison que j'aimerais le transmettre à ma fille. la loi un jour. Je sais qu’ils sont considérés comme de bons investissements (voir CET article) mais je ne porte pas souvent de sac à main. J'adore mes sacs à bandoulière, mais si jamais on m'en proposait un, je ne suis pas sûr de pouvoir le laisser passer. Vous devez avoir quelques photos de rêve grandioses et exagérées sur votre tableau pour que ce soit vraiment un tableau de vision.
Je pense que ce sera amusant de jeter un œil à ce Vision Board dans un an, dans deux ans, puis dans cinq. Les Vision Boards ne sont pas statiques, ils le sont toujourschangeant à mesure que nos objectifs et notre vision de notre avenir changent. Ce que vous placez sur votre VB n'a pas besoin d'être gravé dans le marbre et il est susceptible de changer et d'évoluer avec le temps.
Si vous créiez un Vision Board aujourd'hui, qu'y épingleriez-vous ? Si vous essayez de perdre quelques kilos ou simplement de mieux manger pour votre santé, peut-être que votre tableau contiendra des images vous motivant dans cette direction. Si vous avez certains objectifs financiers, comme rembourser une carte de crédit, votre conseil d'administration pourrait les refléter. Peut-être aimeriez-vous déménager dans une nouvelle maison, ajouter un porche, rénover une pièce ou relooker votre garde-robe. Quels que soient vos objectifs, pensez à créer un tableau de vision pour vous rappeler quotidiennement ce que vous aimeriez accomplir et ce sur quoi vous travaillez.
Au moins, cela vous oblige vraiment à réfléchir à ce que vous souhaitez. vos objectifs immédiats ou à long terme concernent l’avenir. En vieillissant, je ressens de plus en plus le besoin d’atteindre mes objectifs et de vivre ma vie pleinement. Tout va beaucoup trop vite !
J'ai vu ça sur Instagram récemment et ça m'a vraiment frappé.
Photo de 24hoursuccess sur Instagram