C'est le contentement : voulez ce que vous avez, achetez ce dont vous avez besoin
Il y a quelques années, j’ai lu dans The New York Times que, selon Yankelovich Research, l’adulte américain moyen est la cible de quelque 3 500 publicités commerciales en une seule journée.
Avançons jusqu’en 2024-2025, et bien qu’il n’existe pas de chiffres officiels, on estime aujourd’hui que la personne moyenne rencontre entre 6 000 et 10 000 publicités chaque jour . C’est scandaleux, non ? Bien sûr, nous vivons dans une société hautement commercialisée, mais 5 000 publicités commerciales ? En une seule journée ? Je me suis dit que c’était une grossière exagération.
Pas moi
J’ai décidé de mener mon propre test. J’ai compté les publicités que j’entendais ou voyais au cours d’une journée type. Je savais que ce chiffre n’atteindrait pas les 5 000. Ni même les 3 500. Je leur prouverais qu’ils avaient tort et en même temps je me validerais.
Le lendemain matin, l’alarme radio a sonné et avant même que je puisse ouvrir les yeux, j’ai dû mettre deux points sur mon carnet de notes. Les publicités à la télévision étaient si prolifiques que je pouvais à peine les compter avec précision et me préparer pour la journée en même temps.
Bien sûr, j’ai dû compter chaque message, bannière, pancarte commerciale, panneau immobilier, panneau d’affichage, cadre de plaque d’immatriculation, autocollant de pare-chocs, véhicule commercial et bus que je voyais sur le chemin du travail, tout en faisant attention à ne manquer aucune publicité radio. Heureusement que je ne conduisais pas.
La lecture du journal a considérablement augmenté mon nombre, tout comme le fait de feuilleter quelques magazines. Avez-vous déjàavez-vous compté les publicités dans un magazine typique ? Essayez-le un jour.
La connexion à Internet a fait exploser mon compte. Le courrier est arrivé à 10h00 et c’est à ce moment-là que je me suis rendu. Non seulement il était impossible de faire quoi que ce soit en comptant les influences commerciales sur ma journée plutôt discrète et ho-hum, mais je n'arrivais pas non plus à suivre le rythme. C'était un exercice ahurissant.
10 000 annonces par adulte et par jour ? Facile! En fait, je parie qu'en réalité, c'est bien plus que cela.
Je me suis souvenu de ce jour récemment lorsque j'ai reçu un e-mail de Barbara, une de mes fidèles lectrices :
Avant d'atteindre le dernier mot de sa note, je m'identifiais à elle. Je connais ce sentiment : je suis si familier avec le fait de vouloir et d'être constamment insatisfait.
La réponse et l'antidote à ce sentiment tenace d'insatisfaction est de trouver le contentement. Mais comment pouvons-nous faire cela ? J'ai découvert la vérité dans ces huit petits mots :
Je veux ce que j'ai, achète ce dont j'ai besoin
Cela semble assez simple, mais y parvenir peut être un défi. . Voici mon conseil à Barbara et à tous ceux qui sont devenus trop commercialisés au point d'être constamment insatisfaits :
Attitude
Je sais que cela semble simpliste, mais c'est la vérité : vous avez complet contrôle sur vos pensées. Vous pouvez choisir de penser à ce que vous n’avez pas ou d’être reconnaissant pour ce que vous avez.
Écrireles dix principales choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Soyez honnête et réfléchi. Choisissez ensuite de réfléchir à ces choses.
Déterminez à aimer votre maison. Soyez gentil avec cela. Nettoyez-le, adorez-le, faites-en un endroit où vous vous sentez accepté tel que vous êtes. Soyez reconnaissant d'avoir même un endroit que vous pouvez appeler chez vous, puis laissez-le vous remplir de contentement.
Isolez
Quand, avec une véritable gratitude, vous choisissez de vouloir ce que vous avez, vous construisez une couche d'isolation autour de votre vie qui vous protégera de la dureté de la sur-commercialisation.
Lire les petits caractères, analyser ce qui est clairement trop beau pour être vrai et remettre en question les messages commerciaux scandaleux sont également de bons moyens d'augmenter cette couche protectrice d'isolation qui vous permettra de trouver du contentement.
Isolez-vous
Si vous êtes facilement insatisfait ou sujet à des comportements impulsifs, identifiez vos points faibles puis isolez-vous d'eux. Éteindre la télévision. Évitez les publicités dans les magazines. Isolez-vous des achats insensés. Jetez les catalogues de vente par correspondance à la poubelle non ouverts (et je parle de la poubelle malodorante pour ne pas être tenté de les récupérer). Mettez de la distance entre vous et les endroits où vous êtes le plus susceptible de retomber dans vos anciennes façons de dépenser au-delà de votre argent avant de l'avoir gagné. Faites-vous savoir que vous n'avez pas le droit de vivre au-dessus de vos moyens
Conversation intérieure
Se confronter à soi-même est une formidableun moyen de renforcer votre force contre le fort courant de la tentation de dépenser au-delà de votre capacité de payer. Posez-vous ces questions et attendez-vous à des réponses honnêtes :
- Ai-je besoin de cela ?
- N'ai-je pas déjà quelque chose qui fera tout aussi bien l'affaire ?
- Suis-je sûr que c'est un bon rapport qualité-prix ?
- Ai-je l'argent nécessaire pour payer cela ?
- Puis-je retarder l'achat de quelques semaines ?
- Suis-je prêt attendre 24 heures sur ma décision avant d'agir ?
Ne vous sentez jamais obligé de vous excuser d'avoir choisi la grande voie lorsqu'il s'agit de bien gérer l'argent qui afflue ta vie. Si vous êtes gêné de dire : « Je ne peux pas me le permettre », dites plutôt : « Je ne choisis tout simplement pas de dépenser mon argent de cette façon. »
● Vivre en dessous de vos moyens crée une marge entre vous et l'avantage financier.
● Vivre en dessous de vos moyens est le moyen de créer de la richesse, de réduire le stress et d'augmenter les options.
● Vivre en dessous de vos moyens augmente la tranquillité d'esprit.
● Vivre en dessous de vos moyens est une façon honorable de mener votre vie.
Pratiquez la gratitude
La gratitude est le secret du contentement - cet endroit merveilleux et serein où nous trouvons satisfaction et joie en choisissant pour profiter de ce que nous avons, pas de ce que les autres ont ou nous faire croire que nous devrions avoir. Plongez-vous dans la gratitude aujourd’hui et chaque jour !