Se mettre à l'aise la nuit avec Serena & Lis

Cet article est en partenariat avec Serena & Lily, une marque que j'adore. Toutes les opinions ici sont les miennes.

Bonne année à tous ! C'est fou de penser que nous venons de commencer une toute nouvelle décennie. J'ai tellement hâte de 2024-2025 et de toutes les nouvelles inspirations que je prévois de partager avec vous.

Aujourd'hui, je commence par une petite mise à jour amusante de la chambre et comment je me mets au chaud la nuit avec les pyjamas Serena & Lily.

Se mettre au chaud la nuit avec Serena & Lily

Je pense qu'en vieillissant, on réalise à quel point une bonne nuit de sommeil est importante. Et pour moi, avoir un refuge tranquille pour terminer la journée est tout aussi important. Ajoutez maintenant un pyjama luxueux et disons simplement que je suis une fille heureuse.

Serena & Pyjama Lily

Fini le temps des survêtements et des vieux t-shirts d'université, il y a quelque chose de tellement satisfaisant à la fin de la journée en enfilant mon pyjama d'adulte, c'est pourquoi ce pyjama Serena & Lily est un achat incontournable !

J'ai choisi l'indigo vintage et j'adore la jolie couleur bleue. Cet ensemble de pyjama en lin est également super doux et léger, donc même si votre lit est recouvert de couvertures pour l'hiver, vous n'aurez pas trop chaud.

Ce nouveau pyjama est vraiment le régal ultime pour la détente et le confort ! Il existe de nombreuses autres belles couleurs et options chez Serena & Lily, y compris de magnifiques peignoirs et pantoufles ! Faites-vous plaisir2024-2025, je vous promets que vous ne le regretterez pas !

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En parlant de créer une oasis à l'heure du coucher, je pourrais partager ces nouveaux pyjamas sans mentionner d'autres pyjamas amusants de Serena & Lily ajoute des éléments à cet espace.

Connexe : Serena & Lily Dresser révèle

Serena etamp; Housse de couette Lily

Tout d'abord, j'ai acheté cette nouvelle housse de couette. Je ne m'éloigne pas de mon amour pour la literie blanche, mais j'aime la façon dont cette option ajoute une belle texture à l'espace. Le matériau est super doux et m’a fait sentir incroyablement bien, confortable et prêt pour une bonne nuit de sommeil. N'oubliez pas les housses assorties !

Serena & Lily Nightstand

Je garde le meilleur ajout pour la fin, pouvons-nous tous nous arrêter et baver sur mes nouvelles tables de nuit ? Je suis tombée amoureuse des jolis tons gris et de la magnifique texture du raphia teint à la main. Et les détails en laiton sont juste la touche parfaite.

Ces tables de chevet sont non seulement belles mais fonctionnelles. Ils offrent suffisamment d'espace de rangement pour minimiser l'encombrement de la table de nuit et la construction du support est très robuste. J'aime la façon dont cela rehausse vraiment l'ambiance de la pièce.

Ce rafraîchissement d'espace était le moyen idéal pour lancer 2024-2025, et j'espère que vous l'aimerez autant que Oui !

Pourquoi le sommeil est-il important pour votre santé

Aide le fonctionnement cérébral

Lorsque vous ne recevez continuellement pasdormir suffisamment, les performances de votre cerveau peuvent être grandement affectées. Cela peut vous donner l’impression que votre tête est « brumeuse » et vous ralentir dans votre réaction. C’est pourquoi il est extrêmement important de dormir suffisamment chaque nuit. Avec une bonne nuit de sommeil, vous vous retrouverez plus alerte et plus lucide.

Réduit le risque de maladie

Le manque de sommeil peut entraîner des risques assez importants pour la santé. Mais si vous veillez à dormir suffisamment, vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque, de maladie rénale, d’hypertension artérielle, de diabète et d’accident vasculaire cérébral. De plus, cela contribuera à renforcer votre système immunitaire, ce qui vous aidera à repousser les virus courants comme le rhume et la grippe.

Contrôle émotionnel

Parfois, peu importe la quantité de sommeil que nous dormons, nos émotions peuvent toujours tirer le meilleur de nous. Cependant, une bonne nuit de sommeil peut généralement vous aider à contrôler vos émotions. Cela améliorera également votre santé mentale, en réduisant le risque de souffrir de sautes d'humeur, de dépression, de pensées suicidaires et de décisions risquées.

Risque de prise de poids plus faible

Lorsque vous souffrez régulièrement le manque de sommeil peut affecter la capacité de votre corps à réguler les hormones de l'appétit. Généralement, les personnes qui ont de mauvaises habitudes de sommeil peuvent avoir un gros appétit, ce qui peut entraîner une prise de poids importante. Si vous essayez d'éviter de prendre du poids, assurez-vous de bénéficier de la quantité recommandée de sommeil de qualité chaque nuit.

Obtenir unune nuit complète de sommeil est extrêmement importante, pour toutes les raisons que j’ai énumérées ci-dessus. Mais aussi parce que cela peut vous rendre généralement plus heureux et en meilleure santé. L’une des meilleures façons de vous assurer que vous êtes prêt à dormir est de vous installer aussi confortablement que possible. Trouvez-vous un pyjama doux de qualité et installez-vous confortablement la nuit avec Serena & Lily.

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