6 bienfaits des animaux de soutien émotionnel pour la santé : effets sur le bien-être
Ah, les animaux de compagnie. Ces animaux à fourrure et mignons apportent tellement de joie dans la vie de nombreuses personnes. En plus d'être des compagnons de jeu et des compagnons, il a été prouvé que les animaux de compagnie apportent un soutien émotionnel et psychologique à leurs propriétaires.
Selon une enquête du MHA, environ 80 % des ménages américains qui possèdent un animal de compagnie pensent que ceux-ci leur apportent un soutien émotionnel et psychologique. avec un soutien émotionnel1. Étant donné que les animaux peuvent offrir un soutien psychologique et émotionnel à leurs propriétaires, les personnes, en particulier celles souffrant de problèmes de santé mentale, peuvent enregistrer leurs animaux de compagnie comme animaux de soutien émotionnel.
Il existe de nombreuses recherches sur les bienfaits d'avoir un compagnon pour la santé. animal mais étonnamment peu dans les animaux de soutien émotionnel en particulier. Les avantages mentionnés ci-dessous sont extrapolés à partir de ceux d'avoir un animal de compagnie.
Restez dans les parages pendant que nous explorons six avantages possibles pour la santé des animaux de soutien émotionnel.
Les 6 Avantages pour la santé des animaux de soutien émotionnel
1. Ils aident à réduire les symptômes de diverses maladies mentales
Le principal avantage des animaux de soutien émotionnel est qu'ils aident à minimiser les symptômes de diverses maladies mentales, telles que la dépression et l'anxiété.
Les personnes souffrant de troubles mentaux.
les problèmes de santé peuvent être confrontés chaque jour à un certain nombre d’émotions et de défis difficiles. Les animaux de soutien émotionnel peuvent les aider à se détendre et, surtout, à ne pas se sentir seuls lorsqu'ils traversent une épreuve.ces émotions et sentiments.
Prenons la dépression comme exemple. En règle générale, une personne souffrant de dépression éprouve une tristesse constante et un manque de motivation. Ils peuvent également perdre tout intérêt à socialiser avec les autres et se détacher des autres. Les personnes souffrant de dépression éprouvent également fréquemment des sentiments de désespoir, de fatigue et d’anxiété. Alors, comment un animal de soutien émotionnel peut-il aider dans ce cas ?
Pour commencer, il aide à réduire le sentiment de solitude chez l'individu, car l'animal de soutien émotionnel lui tiendra toujours compagnie. Un animal de soutien émotionnel peut également redonner du sens à une personne souffrant de dépression. Savoir qu'un animal dépend de vous pour sa nourriture et son abri peut lui donner un but. Ils fournissent un soutien inconditionnel et sans jugement.
Crédit image : Karpova, Shutterstock 2. Les animaux de soutien émotionnel favorisent le calme et la relaxation chez les individus
En général, les animaux de compagnie favorisent le calme et la relaxation chez quiconque interagit avec eux, ce qui est bénéfique, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
Les animaux de soutien émotionnel augmentent niveaux de dopamine et de sérotonine chez un individu, le faisant se sentir calme et détendu. Ces deux neurotransmetteurs sont respectivement responsables de la sensation de plaisir et de l’amélioration de l’humeur.
3. Ils améliorent l'engagement social
Un autre avantage d'avoir un animal de soutien émotionnel est qu'il améliore l'engagement social entre le propriétaire et les autres. Soyons honnêtes; presque personne ne peut résister à caresser un animal mignon et câlin lorsqu’il en voit un. Ainsi, avoir un animal de soutien émotionnel attire les gens, renforçant ainsi l'engagement social entre son propriétaire et les autres individus.
Crédit image : Olena Yakobchuk, Shutterstock 4. Diminue les sentiments d'anxiété
Les animaux de soutien émotionnel diminuent également l'anxiété chez les individus, en particulier ceux souffrant de divers types de troubles anxieux. Avoir un animal de soutien émotionnel à vos côtés, en particulier lorsque des sentiments de panique et d'anxiété s'installent, est bénéfique lorsque vous le câlinez ou le caressez et que vous vous sentez calme et détendu.
5. Favorise une compagnie sûre et saine
Les relations humaines peuvent souvent être compliquées, en particulier pour les personnes souffrant de dépression, car elles ont moins d'intérêt à socialiser avec les autres. Les animaux de soutien émotionnel, ou les animaux de compagnie en général, favorisent une compagnie simple mais saine avec leurs propriétaires car la relation est cohérente et sans jugement.
De plus, les animaux de soutien émotionnel permettent aux individus d'être eux-mêmes et de ne pas s'enfiler. fausse façade », comme ils peuvent être obligés de le faire lorsqu'il s'agit de relations humaines.
Crédit image : Svetlana Rey, Shutterstock 6. Encourage les gens à être plusActif
Les animaux de soutien émotionnel, en particulier les chiens, encouragent leurs propriétaires à être plus actifs car ils ont besoin de les promener régulièrement. Une activité physique accrue présente des avantages significatifs pour l'activité physique et mentale.
En ce qui concerne la santé physique, une activité physique régulière, comme la marche, abaisse la tension artérielle et réduit le risque de maladie cardiaque. En ce qui concerne la santé mentale, une activité physique régulière améliore l'humeur car elle augmente le flux sanguin vers le cerveau.
Animaux de soutien émotionnel et chiens d'assistance : quelle est la différence ?
La plupart des gens ont tendance à confondre les animaux de soutien émotionnel avec les chiens d'assistance. Cependant, il existe une distinction importante entre un animal de soutien émotionnel (ESA) et un chien d'assistance.
Dans des pays comme les États-Unis, il existe des lois protégeant l'utilisation de chiens d'assistance et d'animaux de soutien émotionnel. Il est donc important de vous familiariser avec les lois concernant les ESA avant d’enregistrer votre animal de compagnie comme tel.
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Conclusion
De nombreuses personnes cherchent des moyens de faire face à leurs problèmes de santé mentale, et avoir des animaux de soutien émotionnel est devenu un moyen populaire de le faire. Cependant, avoir un ESA n’est pas aussi simple que d’avoir un animal de compagnie et de l’appeler un animal de soutien émotionnel.
Au lieu de cela, un professionnel de la santé mentale devrait effectuer l’évaluationanalyse nécessaire et vous fournir la documentation appropriée qui reconnaît votre animal comme un ESA.
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