19 astuces pour rester au frais quand il fait très chaud dehors

Quoi que vous ayez prévu : la plage, la piscine, le camping, votre propre jardin ou rester à l'intérieur, ces conseils, astuces, astuces et bricolages d'été vous offriront certainement un soupir de soulagement pour vous aider à le faire. à tout moment de l'année, comme un champion !

Faites couler de l'eau froide sur vos poignets

Voici une petite leçon d'anatomie : les points de pouls sont les parties de votre corps où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la surface de votre peau. Si vous parvenez à refroidir votre sang à ces points vulnérables, il recirculera dans la partie centrale de votre corps et vous rafraîchira. Essayez de faire couler de l’eau froide sur vos poignets, là où vous pouvez sentir votre pouls. Cela fonctionne vraiment et rapidement.

Choisissez soigneusement quoi porter

Un haut noir et votre jean préféré ne sont pas la tenue que vous souhaitez porter lors d'une journée à 90°F ! Tenez-vous-en à des vêtements amples de couleur claire fabriqués à partir de tissus naturels et respirants comme le coton ou le lin. Cela fait toute la différence.

Aliments à éviter

Certains aliments comme le gingembre, l'huile de coco, le riz brun, l'ail et le poivre de Cayenne font partie des aliments qui augmentent naturellement la chaleur corporelle. Et vous feriez bien de conserver ce grand bol de soupe pour une soirée d'été fraîche ou une journée d'automne fraîche.

Des aliments qui refroidissent

Si ces aliments vous réchauffent, sont-ils ceux qui le feront ? vraiment, ça te refroidit ? Il y en a et ce sont eux qui contiennent beaucoup d’eau et qui aident à vous garderhydraté : les concombres, la mangue, la coriandre, la pastèque, la courgette et l'ananas devraient figurer en tête de votre liste d'épicerie d'été.

Allume-feu

Vous n'aurez plus jamais à vous soucier d'allumer votre feu de camp lorsque vous en emporterez quelques-uns. de ces astucieux allume-feu absolument gratuits : Remplissez hermétiquement le tube en carton vide d'un rouleau de papier toilette avec des peluches de sèche-linge ! C'est ça. Les peluches du sèche-linge prennent feu facilement et le rouleau de carton les maintiendra allumées assez longtemps pour allumer le bois de chauffage également.

Gardez le soleil à l'extérieur

Si vous Lorsque vous ouvrez les fenêtres pour permettre à l'air de rafraîchir votre maison, il est important de savoir où se trouve le soleil. Le matin, pendant qu'il fait encore frais, fermez toutes les fenêtres et les stores qui font face aux côtés est et sud de la maison et ouvrez toutes les fenêtres des côtés ouest et nord. Cela permettra à l’air d’entrer sans que les rayons intenses du soleil ne réchauffent votre espace. Inverser cette tactique en fin d'après-midi pour garder les choses au frais sera un jeu d'enfant.

Mettez un ventilateur de plafond au travail

Si vous utilisez un ventilateur de plafond pour refroidir votre espace (si vous ne le faites pas Si vous n'en avez pas, vous devriez y réfléchir), assurez-vous que la direction des pales du ventilateur souffle l'air vers le bas et non vers le haut. Les ventilateurs ne font pas réellement baisser la température dans une pièce, mais les courants d'air circulant sur votre corps aident à maintenir votre température personnelle agréable et fraîche.

Répulsif naturel contre les moustiques

Voici une façon charmante de persuader les moustiques de rester à l'écartde la table de pique-nique. Coupez un citron ou un citron vert en deux, puis enfoncez des clous de girofle entiers dans la surface coupée de chaque moitié. Placez les agrumes cloutés autour de la nourriture. Les moustiques détestent ce parfum épicé, mais pas vous et vos invités. De plus, cela constitue un joli ajout à la table.

Sacs à coquillages

Utilisez des sacs à linge en filet ou même un sac à oignons en filet en plastique pour rassembler les coquillages. à la plage. Ils sont solides et imperméables, et filtrent eux-mêmes la majeure partie du sable. Rincez le sac et son contenu sous un robinet extérieur et vous n'aurez pas un seul grain de sable dans la voiture ou la maison.

Emportez un drap-housse

Emportez un drap-housse avec vous pour la plage. Faites cette première chose une fois que vous avez localisé votre emplacement. Étalez la feuille, relevez les coins et placez quelque chose de lourd dans chacun d'eux (la glacière, le panier de nourriture, etc.). Cela la maintiendra étalée et tout votre équipement (et vous aussi) enfermé et exempt de sable sans avoir à le faire. pour vous assurer que vous êtes allongé sur une petite serviette.

Housse de barbecue

Plie une vieille nappe en vinyle en deux et cousez les côtés pour faire une housse pour votre barbecue extérieur.

Restez hydraté de la bonne manière

Essayez d'éviter trop de caféine et d'alcool, car ces deux liquides ont tendance à augmenter la température de votre corps. Et oui, même le café glacé peut faire monter la température. Donc, si vous avez très chaud, une bonne vieille eau vous aidera à vous rafraîchir et à vous garderhydraté. Astuce : ajoutez de la menthe, du concombre ou du citron pour ajouter un peu de saveur !

Crédit : Pinterest

Pocket Safe

Coudez un coordonnez le gant de toilette à une serviette de plage sur trois côtés et utilisez des attaches auto-agrippantes (comme du Velcro®) pour fermer le quatrième. Désormais, vous et vos enfants disposez d'une poche instantanée pour les clés, les pièces de monnaie ou la crème solaire.

Électronique sans sable

Collez votre smartphone, iPad, lecteur CD ou autre appareil électronique dans une fermeture éclair. tapez un sac en plastique et fermez-le. Cela protégera votre téléphone de la crème solaire, de l’eau, du sable et de toutes sortes d’autres dangers extérieurs. Désormais, chaque fois que cet appareil atterrira dans un environnement qui n’est probablement pas idéal pour les téléphones, il sera en sécurité. L’écran tactile fonctionne bien même lorsqu’il est dans le sac. Et ne vous inquiétez pas plus de la surchauffe du téléphone que lorsqu’il n’est pas dans un sac. Quoi qu'il en soit, c'est une bonne idée de garder tous les appareils électroniques à l'abri du soleil direct.

Les pieds aussi

Gardez un contenant de poudre pour bébé dans votre sac de plage. . Avant que les enfants ne remontent dans la voiture ou n'entrent dans la maison, saupoudrez-en un peu sur leurs jambes et leurs pieds. Maintenant, un simple frottement rapide laissera tout ce sable sur la plage sans rien dans la voiture ou la maison.

Est-ce qu'il flottera ?

Attachez un bouchon en liège à votre porte-clés lorsque vous partez. la navigation de plaisance, ou à tout autre objet léger que vous préféreriez ne pas couler au fond du lac si vous accidentellementdéposez-le. Réponse : Oui, les bouchons flottent.

Crème glacée sans cristaux

Ce n'est pas seulement une astuce estivale, mais une que vous utiliserez toute l'année. Avant de mettre ce contenant de crème glacée au congélateur, placez le tout avec le couvercle bien en place dans un sac de congélation ziplock de la taille d'un gallon et fermez-le. Pour une raison inconnue, même si le récipient n’est que partiellement plein, il ne formera pas de cristaux. Pas de brûlure de congélation !

Emportez un ventilateur personnel

Les petits ventilateurs peuvent avoir beaucoup de punch. Si vous n’avez pas d’accès immédiat à l’eau ou si vous n’êtes pas à proximité d’un réfrigérateur pour prendre un sac réfrigérant, faites exploser un ventilateur portable, compact et fonctionnant sur batterie sur la nuque. C'est pratique d'en garder un dans votre sac à main, votre sac ou votre voiture tout au long de l'été.

Des bouteilles d'eau froides comme de la glace

Fatigué d'essayer de faire fondre des glaçons pour les faire entrer dans votre bouteille d'eau. avant de sortir dehors ? Faites ceci : Remplissez votre bouteille à moitié avec de l’eau la veille au soir. Mettez la bouteille au congélateur, mais au lieu de la tenir debout, posez-la sur le côté. Vous aurez désormais toute la glace dont vous avez besoin à l'intérieur, mais suffisamment d'espace pour ajouter de l'eau fraîche pour la remplir.

Question : Quelle est votre astuce, astuce ou astuce préférée à conserver cool quand il fait super chaud ? Veuillez le partager dans les commentaires ci-dessous. (N'oubliez pas, pas de questions hors sujet ni de promotion personnelle. Les commentaires sont modérés et cela peut nous prendre un certain temps pour arriver aux vôtres, alors soyez patient. Merci ! L'équipeEC)

Mise à jour et republiée : 30/08/23

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